segunda-feira, 24 de janeiro de 2011
terça-feira, 18 de janeiro de 2011
Para usar: chapéu
Kit indispensável de verão: biquíni, protetor solar, óculos escuros e chapéu. Vamos ficar no último item. Das passarelas para as ruas, chapéus, bonés e viseiras são as estrelas da temporada. Trocando em miúdos são acessórios divertidos (e imprescindíveis sob o sol) para tornar a vida mais leve e colorida e - você não pode passar este verão sem um desses acessórios de cabeça, ok?
Para os dias ensolarados à beira-mar, os modelos de chapéu com abas grandonas à moda do glamour dos anos 50 são perfeitos para gente se sentir protegida e elegante. Ok, mas se você segue a linha mais tradicional, aposte nos modelos clássicos como o de panamá ou nos rústicos de palha. Se a ideia é se exercitar, os bonés e viseiras são ótimos companheiros para as atividades ao ar livre como corrida, caminhada e jogos de verão. Aposte em modelos esportivos e multifuncionais.
Dica: experimente amarrar um lenço colorido ou aplicar uma flor bacana nas abas do chapéu. Seja qual for sua escolha, na praia, na piscina ou nas ruas, os chapéus são daqueles itens que nos tornam mais femininas e charmosas. Pode apostar!
Para os dias ensolarados à beira-mar, os modelos de chapéu com abas grandonas à moda do glamour dos anos 50 são perfeitos para gente se sentir protegida e elegante. Ok, mas se você segue a linha mais tradicional, aposte nos modelos clássicos como o de panamá ou nos rústicos de palha. Se a ideia é se exercitar, os bonés e viseiras são ótimos companheiros para as atividades ao ar livre como corrida, caminhada e jogos de verão. Aposte em modelos esportivos e multifuncionais.
Dica: experimente amarrar um lenço colorido ou aplicar uma flor bacana nas abas do chapéu. Seja qual for sua escolha, na praia, na piscina ou nas ruas, os chapéus são daqueles itens que nos tornam mais femininas e charmosas. Pode apostar!
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
O ponto G dele!
Ponto G com H maiúsculo
Não é só a gente que tem um monte de botões no corpo para apertar e ver estrelas. Agora chegou a vez de descobrir pedacinhos do corpo dele que são sinônimos de satisfação garantida, só que ninguém sequer desconfia. Sim, eles também têm ponto G, como afirma a sexóloga Marilene Vargas. "Fica atrás da região testicular, no meio do caminho entre o saco e o ânus", relata, garantindo que nesse caso o orgasmo pode ser bem mais extenso do que o orgasmo tradicional.
Outro lugar que merece nossa atenção na próxima noite de amor é o chamado ponto de um milhão de dólares, localizado entre os testículos e o ponto G. Segundo a especialista, com a estimulação desse ponto, o prazer vai do fio do cabelo até o dedo do pé, como se o corpo todo entrasse em orgasmo. Para dar tudo certo na hora agá, Marilene sugere que o estímulo seja feito através de carícias ou lambidas delicadas. "O ponto pode ser tocado por dentro ou por fora. Nada de fio terra, nem introduzir nada. Somente conhecer os detalhes do corpo do parceiro sem necessidade de penetração", ensina Marilene.
É verdade, tá cheio de homem por aí que morre de medo de ser surpreendido por um dedinho mais afoito em lugares proibidos. Para que não haja nenhum tipo de desconforto, uma boa é conversar com o parceiro e delimitar fronteiras, para que ele possa ficar relaxado enquanto você estiver passeando por essa região que é tão delicada para muitos homens. "Para ambos, é importante ter uma relação de confiança e também a certeza de que o outro não vai fazer nada sem consentimento prévio", explica.
Não é só a gente que tem um monte de botões no corpo para apertar e ver estrelas. Agora chegou a vez de descobrir pedacinhos do corpo dele que são sinônimos de satisfação garantida, só que ninguém sequer desconfia. Sim, eles também têm ponto G, como afirma a sexóloga Marilene Vargas. "Fica atrás da região testicular, no meio do caminho entre o saco e o ânus", relata, garantindo que nesse caso o orgasmo pode ser bem mais extenso do que o orgasmo tradicional.
Outro lugar que merece nossa atenção na próxima noite de amor é o chamado ponto de um milhão de dólares, localizado entre os testículos e o ponto G. Segundo a especialista, com a estimulação desse ponto, o prazer vai do fio do cabelo até o dedo do pé, como se o corpo todo entrasse em orgasmo. Para dar tudo certo na hora agá, Marilene sugere que o estímulo seja feito através de carícias ou lambidas delicadas. "O ponto pode ser tocado por dentro ou por fora. Nada de fio terra, nem introduzir nada. Somente conhecer os detalhes do corpo do parceiro sem necessidade de penetração", ensina Marilene.
É verdade, tá cheio de homem por aí que morre de medo de ser surpreendido por um dedinho mais afoito em lugares proibidos. Para que não haja nenhum tipo de desconforto, uma boa é conversar com o parceiro e delimitar fronteiras, para que ele possa ficar relaxado enquanto você estiver passeando por essa região que é tão delicada para muitos homens. "Para ambos, é importante ter uma relação de confiança e também a certeza de que o outro não vai fazer nada sem consentimento prévio", explica.
Você conhece o mapa do prazer no seu corpo?
Nós, mulheres lindas, charmosas, inteligentes e bem-resolvidas estamos sempre querendo aprender mais sobre nossos assuntos preferidos – como sexo, claro. Bom pra gente, melhor para nosso acompanhante.
O Bolsa de Mulher, antenado nas necessidades femininas, revela lugares escondidinhos da nossa anatomia que provocam sensações pra lá de prazerosas, mas são pouco explorados pela cabeça, corpo e principalmente membro do parceiro. Depois dessa matéria, você vai poder mostrar exatamente onde ele deve tocar e pagar na mesma moeda, tocando nos pontos G, H, Y, Z. Enfim, um monte de letrinhas para chegar a uma só: o T, dos grandes.
Tá tudo muito bem, tá tudo muito bom, mas a sexóloga Glene Faria tem algo a dizer. Segundo ela, entrar nesse papo de ponto G, Y, S, P é que nem acreditar em Papai Noel ou esperar a fada dos dentes! "Cada mulher tem que descobrir o seu próprio ponto de prazer, porque não há um lugar fixo para todas as mulheres. Por tentativa, cada uma deve perceber de que jeito é mais gostoso e estimula melhor a vagina, já que não há uma posição específica que dê certo para todas", afirma Glene, lembrando que a cada 100 mulheres que conseguem atingir o orgasmo, 70% delas atingem o clitoriano, centro óbvio do prazer feminino. "O corpo humano é um abecedário completo de prazer", conclui. Desvende-o!
O PONTO G - O ponto de Grafemberg foi apelidado carinhosamente de ponto G para os mais íntimos. Segundo a sexóloga Marilene Vargas, ele está localizado na entrada da vagina, mais ou menos a 3 centímetros da porta de entrada: \"Imaginando um relógio, está entre as 11 e 13 horas. É formado por seguimentos nervosos e glândulas de Skene. Apresenta uma textura diferente, mais fofa, que se incha quando estimulada\". Ela compara o ponto G ao botão de start do motor do orgasmo vaginal. Sobre a polêmica acerca do tema e o fato de alguns médicos alegarem que o ponto G não existe, Marilene é taxativa: \"Todo mundo tem ponto G, quem diz o contrário é porque não soube procurar direito!\", provoca.
PONTO P - Bem pertinho do ponto G, só um pouco mais adiante, fica o ponto P. Já ouviu falar? Vamos às apresentações: ponto P, essa que nos lê é a usuária do Bolsa. Usuária do Bolsa, esse aqui é o ponto P. Muito prazer – muito mesmo! \"Formado pelos ramos da glândula de Skene, é um ponto um pouco menor e, para conseguir detectá-lo, é preciso conhecimento do corpo e muita prática\", afirma a sexóloga. Uma vez frente a frente com o tal ponto, ninguém vai ter dúvidas de que achou o danado: segundo a sexóloga, a sensação de prazer obtida é muito diferente do comum e há relatos de ondas crescentes de prazer. Oba!
PONTO Y - No fundo da vagina fica localizado o chamado ponto Y, perto do colo do útero. \"Durante o orgasmo ocorre o descolamento do muco cervical e o homem sente um jato quente derramando-se na ponta do pênis\", explica Marilene, acrescentando que isso costuma acontecer entre o 10º e o 18º dia do ciclo menstrual, quando a quantidade de muco é maior. Ao contrário do que se pode imaginar, a médica garante que não é necessário que o parceiro seja do time dos bem-dotados para conseguir alcançar o ponto lá no fundo. \"Basta que o casal seja compatível anatomicamente\", afirma ela.
O PONTO S - É mais conhecido pelas sociedades hindus e chinesas. \"Sabe-se pouco sobre o ponto de Saspandra. Apenas que ele fica no terço posterior da vagina e é mais um lugar a ser explorado e provocar sensações prazerosas\", resume Marilene, uma vez que não há um estudo histológico mais aprofundado nesse caso.
O Bolsa de Mulher, antenado nas necessidades femininas, revela lugares escondidinhos da nossa anatomia que provocam sensações pra lá de prazerosas, mas são pouco explorados pela cabeça, corpo e principalmente membro do parceiro. Depois dessa matéria, você vai poder mostrar exatamente onde ele deve tocar e pagar na mesma moeda, tocando nos pontos G, H, Y, Z. Enfim, um monte de letrinhas para chegar a uma só: o T, dos grandes.
Tá tudo muito bem, tá tudo muito bom, mas a sexóloga Glene Faria tem algo a dizer. Segundo ela, entrar nesse papo de ponto G, Y, S, P é que nem acreditar em Papai Noel ou esperar a fada dos dentes! "Cada mulher tem que descobrir o seu próprio ponto de prazer, porque não há um lugar fixo para todas as mulheres. Por tentativa, cada uma deve perceber de que jeito é mais gostoso e estimula melhor a vagina, já que não há uma posição específica que dê certo para todas", afirma Glene, lembrando que a cada 100 mulheres que conseguem atingir o orgasmo, 70% delas atingem o clitoriano, centro óbvio do prazer feminino. "O corpo humano é um abecedário completo de prazer", conclui. Desvende-o!
O PONTO G - O ponto de Grafemberg foi apelidado carinhosamente de ponto G para os mais íntimos. Segundo a sexóloga Marilene Vargas, ele está localizado na entrada da vagina, mais ou menos a 3 centímetros da porta de entrada: \"Imaginando um relógio, está entre as 11 e 13 horas. É formado por seguimentos nervosos e glândulas de Skene. Apresenta uma textura diferente, mais fofa, que se incha quando estimulada\". Ela compara o ponto G ao botão de start do motor do orgasmo vaginal. Sobre a polêmica acerca do tema e o fato de alguns médicos alegarem que o ponto G não existe, Marilene é taxativa: \"Todo mundo tem ponto G, quem diz o contrário é porque não soube procurar direito!\", provoca.
PONTO P - Bem pertinho do ponto G, só um pouco mais adiante, fica o ponto P. Já ouviu falar? Vamos às apresentações: ponto P, essa que nos lê é a usuária do Bolsa. Usuária do Bolsa, esse aqui é o ponto P. Muito prazer – muito mesmo! \"Formado pelos ramos da glândula de Skene, é um ponto um pouco menor e, para conseguir detectá-lo, é preciso conhecimento do corpo e muita prática\", afirma a sexóloga. Uma vez frente a frente com o tal ponto, ninguém vai ter dúvidas de que achou o danado: segundo a sexóloga, a sensação de prazer obtida é muito diferente do comum e há relatos de ondas crescentes de prazer. Oba!
PONTO Y - No fundo da vagina fica localizado o chamado ponto Y, perto do colo do útero. \"Durante o orgasmo ocorre o descolamento do muco cervical e o homem sente um jato quente derramando-se na ponta do pênis\", explica Marilene, acrescentando que isso costuma acontecer entre o 10º e o 18º dia do ciclo menstrual, quando a quantidade de muco é maior. Ao contrário do que se pode imaginar, a médica garante que não é necessário que o parceiro seja do time dos bem-dotados para conseguir alcançar o ponto lá no fundo. \"Basta que o casal seja compatível anatomicamente\", afirma ela.
O PONTO S - É mais conhecido pelas sociedades hindus e chinesas. \"Sabe-se pouco sobre o ponto de Saspandra. Apenas que ele fica no terço posterior da vagina e é mais um lugar a ser explorado e provocar sensações prazerosas\", resume Marilene, uma vez que não há um estudo histológico mais aprofundado nesse caso.
Sucos Bronzeadores
Mulheres já tentaram de tudo para conseguir um bronzeado - desde as ideias mais loucas como passar no corpo Coca-Cola, limão ou óleo de avião até as mais perigosas como o bronzeamento em câmaras artificiais - agora proibido no Brasil por causar câncer de pele. Mas o segredo para conseguir uma cor natural e uma pele bonita e bem tratada está bem na frente dos nossos olhos: basta abrir a geladeira.
Vitaminada!
A vitamina A é responsável pela saúde da pele e dos cabelos. A substância ativa é o retinol, cujo precursor é o beta caroteno. As melhores fontes de vitamina A e de betacaroteno são alimentos amarelo-alaranjados como cenoura, abóbora, damasco (pode ser seco), laranja, mamão, manga, pêssego - e vegetais verde-escuros como espinafre, brócolis, rúcula, agrião e couve.
As vitaminas E e C aumentam o aproveitamento da vitamina A por reduzirem sua oxidação - tente mesclar fontes alimentares. Você encontra a vitamina C nas frutas cítricas (acerola, laranja, limão, maracujá, kiwi, morango, caju) e nos vegetais verde-escuros. Já a vitamina E é encontrada em sementes oleaginosas (castanhas, nozes, avelã etc), óleos vegetais (soja, canola, girassol, etc) e no gérmen de trigo. Tente consumir essas fontes cruas ou pouco cozidas, pois o cozimento longo reduz o aproveitamento das vitaminas em geral.
Além disso, escolha alimentos ricos em ômega 3, como peixes e farelo de linhaça, para o seu cardápio. Esse nutriente é um aliado contra manchas e ressecamento da pele.
Sucos bronzeadores
Uma boa maneira de se obter ao betacaroteno, as vitaminas A e C e outras várias é tomar sucos. Com o calor, são mesmo uma ótima pedida! Só um detalhe: beba o suco assim que for feito, pois algumas vitaminas se perdem muito rápido após o preparo. Você pode incluir a linhaça em qualquer dessas sugestões de sucos abaixo. Fica uma delícia e é super saudável.
Misture:
- Cenoura + beterraba
- Mamão + água de coco
- Limão + cenoura
- Cenoura + acerola
- Mamão + beterraba
- Mamão + cenoura + laranja
Suco de cenoura com beterraba
Ingredientes:
- Uma cenoura picada
- Meia beterraba fatiada
- Meia garrafa de água mineral gelada
- Adoçante
Modo de preparo:
Coloque a cenoura, a beterraba e a água no liquidificador, bata até ficar homogêneo. Coe, prove e, se necessário, acrescente o adoçante. Sirva gelado.
Suco de limão com cenoura
Ingredientes:
- Uma cenoura picada
- Um copo de suco de limão
- Adoçante
Modo de preparo:
Coloque a cenoura e o suco no liquidificador, bata até ficar homogêneo. Coe, prove e, se necessário, acrescente o adoçante. Sirva gelado.
Gostou? Compartilhe com a gente a sua receita de suco. Vamos adorar experimentar - e brilhar douradas neste verão!
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