segunda-feira, 25 de abril de 2011
sábado, 23 de abril de 2011
Sou evangélica e dou aulas de sexo para mulheres
Minha fé não interfere na minha carreira. Sou professora de pompoarismo e não vejo pecado nisso. A vagina é um presente de Deus, temos de tratá-la muito bem!
Eu tinha 24 anos e uma forte infecção urinária. Consultei vários médicos e, por dois anos, tomei antibióticos e anti-inflamatórios. Porém, o problema continuou. Eu estava preocupada e sofrendo. Ardia muito! Tinha calafrios, chegava a suar de dor! Pesquisando sobre doenças urinárias na internet, li que o pompoarismo melhorava os efeitos da incontinência. Meu problema não era esse, mas comecei a praticar os exercícios.
O pompoarismo salvoumeu casamento
Sempre que sentia calafrios, contraía a região vaginal, e eles passavam. Foi a salvação! E o melhor: voltei a ter relações sexuais. Aliás, minha vida sexual se tornou incrível! Fiquei mais desinibida na hora do sexo e passei a sentir coisas que jamais tinha sentido! Agora meu prazer é imenso!
Comprei vários livros, comecei a estudar o assunto e descobri muita coisa! Exemplo: mulher que não tem orgasmo com penetração pode passar a ter. Basta exercitar a musculatura da vagina. E vale a pena, viu? O orgasmo vaginal é mais intenso que o do clitóris!
Eu contava para minhas amigas sobre a mudança na minha vida e elas ficavam doidas, querendo saber o segredo. Passei a ensiná-las! Nos fins de semana, minha casa ficava lotada de mulheres. Como eu já dava aulas de dança do ventre, outra prática pra lá de sensual, resolvi juntar as duas coisas e desenvolvi minha própria técnica.
Sexo ainda é tabu pra muita gente
Sou evangélica, mas não sofro preconceito por causa da minha profissão. Imagino que quem não conhece meu trabalho pense um monte de besteiras... É normal. Algumas pessoas, evangélicas ou não, são preconceituosas quando se trata de sexo. Infelizmente, ainda é um tabu para a maioria.
Porém, nunca ninguém falou nada para mim. Muito menos considero o que faço pecado. Acredito que a vagina é uma parte do corpo, e ele é um presente de Deus. Então, nada mais justo do que tratá-la muito bem!
Meu amor usa 25 técnicas de sexo oral em mim
O Marcelo é um especialista no assunto e eu sou uma mulher realizada na cama
Adoro sexo oral. Felizmente, o meu marido Marcelo também. Seja como preliminar para a penetração, seja como uma rapidinha, ele simplesmente não pode faltar em nossas transas.
Eu sou uma mulher aberta, daquelas que pedem mesmo para o parceiro caprichar com a língua. No começo do nosso relacionamento, há 11 anos, o meu amor estranhou meu excesso de iniciativa. Hoje ele já conhece a mulher que tem e entra na brincadeira comigo.
Eu não deixo por menos: também dou muito sexo oral pra ele! Arrisco na praia, no meio do trânsito caótico do Rio de Janeiro e até no cinema.
Meu marido adora e retribuiem dobro. O Marcelo é o homem mais gentil que eu já conheci. Ele sente prazer com meus orgasmos e se tornou um grande especialista na arte do oral. Compartilho aqui as técnicas dele, pois acho que toda mulher tem o direito de ser tão realizada quanto eu. Divirta-se!
Eu sou uma mulher aberta, daquelas que pedem mesmo para o parceiro caprichar com a língua. No começo do nosso relacionamento, há 11 anos, o meu amor estranhou meu excesso de iniciativa. Hoje ele já conhece a mulher que tem e entra na brincadeira comigo.
Eu não deixo por menos: também dou muito sexo oral pra ele! Arrisco na praia, no meio do trânsito caótico do Rio de Janeiro e até no cinema.
Meu marido adora e retribui
Todo homem precisa aprender sexo oral
Por melhor que seja a penetração, não existe nada mais prazeroso para uma mulher do que sexo oral. A Tainá enlouquece e eu também vou às alturas só por ver o quanto ela sente prazer. Toda mulher merece! Se minha esposa diz que sou bom nisso, acredito. O fato é que estamos juntos há 11 anos e todo dia pode surgir uma nova maneira de levar meu amor às nuvens
Por melhor que seja a penetração, não existe nada mais prazeroso para uma mulher do que sexo oral. A Tainá enlouquece e eu também vou às alturas só por ver o quanto ela sente prazer. Toda mulher merece! Se minha esposa diz que sou bom nisso, acredito. O fato é que estamos juntos há 11 anos e todo dia pode surgir uma nova maneira de levar meu amor às nuvens
1. Pergunte o que ela quer: homem sem vergonha é assim! Sempre pergunta sem pudores onde a parceira quer ser tocada e beijada antes de começar o sexo oral.
2. Adote como preliminar: a Tainá e eu fazemos um pouco de sexo oral em todas as nossas relações com penetração. Pra nós, é o jeito mais rápido de ficarmos acesos e termos uma penetração maravilhosa.
3. Use como rapidinha: quando paramos para uma noite longa de amor, gastamos muito tempo! Mais de 2 horas. O sexo oral é a melhor maneira de matar aquela ansiedade por sexo naqueles 10 minutinhos que temos de manhã, antes de ir para o trabalho. É o jeito mais fácil de levar ela ao orgasmo!
2. Adote como preliminar: a Tainá e eu fazemos um pouco de sexo oral em todas as nossas relações com penetração. Pra nós, é o jeito mais rápido de ficarmos acesos e termos uma penetração maravilhosa.
3. Use como rapidinha: quando paramos para uma noite longa de amor, gastamos muito tempo! Mais de 2 horas. O sexo oral é a melhor maneira de matar aquela ansiedade por sexo naqueles 10 minutinhos que temos de manhã, antes de ir para o trabalho. É o jeito mais fácil de levar ela ao orgasmo!
Antes
4. Comece com um beijo caprichado: nada de ir com muita sede ao pote e deixar de acariciá-la! Meu sexo oral começa com um beijo gentil, ardente e bem molhado na boca.
5. Mostre que você tem pegada: prove que você sabe segurar sua mulher. Isso não signifi ca ser brusco, mas firme: alterne beijos na boca com beijos na nuca e dê apertadas fortes naquela região atrás da nuca que tem um pouco de cabelo.
6. Tire a roupa dela: não de qualquer maneira. O maior segredo é despi-la devagar e com carinho, beijando intensamente cada parte revelada.
7. Vá descendo bem devagar: cubra o corpo dela de beijos e desça aos pouquinhos, sem pressa de chegar ''lá''. Você está percorrendo o caminho da felicidade!
8. Pegue mais forte: conforme ela for ficando nua e excitada, você pode ir arriscando pegadas um pouco mais fortes no pescoço, nos mamilos e nas costas dela. Observe as reações dela. Se notar que ela ainda não está excitada o suficiente, volte aos toques mais leves.
9. Faça uma massagem: deite-a de costas e comece a massagear a nuca, as costas e o bumbum dela com as mãos e com a língua. Depois arrisque um tapinha no bumbum.
10. Toque a vagina: esse é o momento crucial. A mão escorrega do bumbum por entre as pernas e atinge a vagina dela com precisão. Ela vai se arrepiar. É hora de usar os dedos para tocar sutilmente aquela região.
11. Leia os sinais dela: quando ela começar a agitar mais as pernas e ficar mais ofegante, prepare-se: é a hora de beijar a vagina!
5. Mostre que você tem pegada: prove que você sabe segurar sua mulher. Isso não signifi ca ser brusco, mas firme: alterne beijos na boca com beijos na nuca e dê apertadas fortes naquela região atrás da nuca que tem um pouco de cabelo.
6. Tire a roupa dela: não de qualquer maneira. O maior segredo é despi-la devagar e com carinho, beijando intensamente cada parte revelada.
7. Vá descendo bem devagar: cubra o corpo dela de beijos e desça aos pouquinhos, sem pressa de chegar ''lá''. Você está percorrendo o caminho da felicidade!
8. Pegue mais forte: conforme ela for ficando nua e excitada, você pode ir arriscando pegadas um pouco mais fortes no pescoço, nos mamilos e nas costas dela. Observe as reações dela. Se notar que ela ainda não está excitada o suficiente, volte aos toques mais leves.
9. Faça uma massagem: deite-a de costas e comece a massagear a nuca, as costas e o bumbum dela com as mãos e com a língua. Depois arrisque um tapinha no bumbum.
10. Toque a vagina: esse é o momento crucial. A mão escorrega do bumbum por entre as pernas e atinge a vagina dela com precisão. Ela vai se arrepiar. É hora de usar os dedos para tocar sutilmente aquela região.
11. Leia os sinais dela: quando ela começar a agitar mais as pernas e ficar mais ofegante, prepare-se: é a hora de beijar a vagina!
Durante
12. Dê uma linguadinha no ânus: comece deslizando a língua pelo canalzinho que une o ânus aos grandes lábios.
13. Beijo em volta do clitóris: Dê linguadas e toques leves de lábio ao redor do clitóris, como se você estivesse beijando uma boca.
14. Cuidado com a língua: puxar ou morder pode machucar. O segredo é acolher o clitóris na boca sem sugar, e explorar tudo com a ponta da língua.
15. Deixe ela controlar: eu fico deitado de costas e ela fica por cima de mim. Quem se mexe é ela, esfregando a vagina na minha cara, nas regiões que ela sente mais prazer. Eu só fico com a língua pra fora.
16. Tente por trás: ela fica de quatro na beirada da cama. Ajoelhe-se no chão e fique com o rosto na altura da vagina dela. Essa posição permite uma estimulação extra na região que liga a vagina ao ânus.
17. Penetre-a com a língua: ela tem que ficar na posição ''frango assado'', com a região vaginal bem aberta. Enrijeça a língua e a introduza no canal vaginal, rodando-a sem parar.
18. Trabalhe com as mãos: enquanto sua boca trabalha, as mãos devem estar nos mamilos, segurando o bumbum ou dando uma pegada firme atrás da nuca dela.
19. Invista no 69: o melhor jeito de dar e receber sexo oral ao mesmo tempo é com ela por cima. Tanto o pênis quanto a vagina ficam mais acessíveis.
13. Beijo em volta do clitóris: Dê linguadas e toques leves de lábio ao redor do clitóris, como se você estivesse beijando uma boca.
14. Cuidado com a língua: puxar ou morder pode machucar. O segredo é acolher o clitóris na boca sem sugar, e explorar tudo com a ponta da língua.
15. Deixe ela controlar: eu fico deitado de costas e ela fica por cima de mim. Quem se mexe é ela, esfregando a vagina na minha cara, nas regiões que ela sente mais prazer. Eu só fico com a língua pra fora.
16. Tente por trás: ela fica de quatro na beirada da cama. Ajoelhe-se no chão e fique com o rosto na altura da vagina dela. Essa posição permite uma estimulação extra na região que liga a vagina ao ânus.
17. Penetre-a com a língua: ela tem que ficar na posição ''frango assado'', com a região vaginal bem aberta. Enrijeça a língua e a introduza no canal vaginal, rodando-a sem parar.
18. Trabalhe com as mãos: enquanto sua boca trabalha, as mãos devem estar nos mamilos, segurando o bumbum ou dando uma pegada firme atrás da nuca dela.
19. Invista no 69: o melhor jeito de dar e receber sexo oral ao mesmo tempo é com ela por cima. Tanto o pênis quanto a vagina ficam mais acessíveis.
Produtos especiais
Eu procuro ter sempre um desses produtos de sex shop à mão. Eles dão aquela apimentada na transa.
20. Use gel térmico quente nela: conheço uma marca que deixa um gostinho de tutti-frutti. Não é o meu caso, mas é excelente para homens que não apreciam aquele odor característico da lubrificação. O segredo é pingar três gotinhas na vagina dela e fazer uma breve massagem com as mãos antes do sexo oral.
20. Use gel térmico quente nela: conheço uma marca que deixa um gostinho de tutti-frutti. Não é o meu caso, mas é excelente para homens que não apreciam aquele odor característico da lubrificação. O segredo é pingar três gotinhas na vagina dela e fazer uma breve massagem com as mãos antes do sexo oral.
21. Use gel térmico frio na sua boca: o contraste entre o quente e o frio vai ser excitante para a sua parceira.
22. Assopre: passou o gel quente nela e o gel frio na sua boca? Agora dê uma sopradinha leve e refrescante. Espere para ver o que acontece com o tesão dela.
23. Use um bullet vaginal antes: é uma pequena cápsula com um vibrador que faz milagres no corpo dela. Antes de cair de boca, experimente passar o brinquedinho ao redor do clitóris, mas sem atingi-lo diretamente.
24. Continue com o bullet durante: quando sua língua estiver em ação, o bullet pode continuar agindo nas suas mãos: passeando pelo umbigo dela ou dando uma estimulada extra nos mamilos.
25. Faça do seu dedo um vibrador: existem anéis penianos de silicone com vibrador que se adaptam ao dedo. Enquanto você lambe a entrada do canal vaginal, use o dedo para estimular o clitóris.
22. Assopre: passou o gel quente nela e o gel frio na sua boca? Agora dê uma sopradinha leve e refrescante. Espere para ver o que acontece com o tesão dela.
23. Use um bullet vaginal antes: é uma pequena cápsula com um vibrador que faz milagres no corpo dela. Antes de cair de boca, experimente passar o brinquedinho ao redor do clitóris, mas sem atingi-lo diretamente.
24. Continue com o bullet durante: quando sua língua estiver em ação, o bullet pode continuar agindo nas suas mãos: passeando pelo umbigo dela ou dando uma estimulada extra nos mamilos.
25. Faça do seu dedo um vibrador: existem anéis penianos de silicone com vibrador que se adaptam ao dedo. Enquanto você lambe a entrada do canal vaginal, use o dedo para estimular o clitóris.
20 ideias de sexo para deixá-lo morrendo de tesão
Quer esquentar o clima entre você e seu gato? Dicas de sexo e sedução para deixar qualquer homem louco de prazer
1. Todos os cômodos da casa são ótimos para o sexo. Que tal escolher um deles, a cada dia da semana, para experimentar? Vale tudo: dos lugares óbvios, como quarto e banheiro, até os mais inusitados, como cozinha, despensa, escadas e lavanderia.
2. Deixe o quarto mais aconchegante para a transa espalhando gotinhas do seu perfume pelos móveis e pelas roupas de cama.
3. Na hora do almoço, mande um torpedo para o moço e revele a cor e o modelo da lingerie que está usando. Atice-o para a noite!
4. Se está bronzeada, use peças que exibam as marquinhas, como minissaia e shorts. Na cama, faça-o percorrer as marcas com as mãos.
5. Aposte em aromas afrodisíacos que turbinarão o sexo, como um incenso de almíscar ou vidros com canela em pau espalhados pelo quarto.
6. O gato ligou para você e disse que está chegando? Abra a porta nuazinha e surpreenda-o com um beijaço!
7. Bateu uma vontade de fazer amor no meio da noite? Vista uma calcinha minúscula, vire de bumbum para cima e peça para o rapaz ver se um mosquito a picou.
8. Deu uma folga no trabalho? Ligue para ele e sugira que vá ao banheiro com celular. Então, sussurre coisas bem safadas!
9. Banho a dois é delicioso. Depois de se lavarem com sabonete, massageie o corpo dele com óleo de amêndoas e peça para que faça o mesmo com você. Difícil será sair dali...
10. Friccione uma mão na outra por alguns segundos e, então, acaricie o corpo do seu homem. O calorzinho vai deixá-lo no ponto
2. Deixe o quarto mais aconchegante para a transa espalhando gotinhas do seu perfume pelos móveis e pelas roupas de cama.
3. Na hora do almoço, mande um torpedo para o moço e revele a cor e o modelo da lingerie que está usando. Atice-o para a noite!
4. Se está bronzeada, use peças que exibam as marquinhas, como minissaia e shorts. Na cama, faça-o percorrer as marcas com as mãos.
5. Aposte em aromas afrodisíacos que turbinarão o sexo, como um incenso de almíscar ou vidros com canela em pau espalhados pelo quarto.
6. O gato ligou para você e disse que está chegando? Abra a porta nuazinha e surpreenda-o com um beijaço!
7. Bateu uma vontade de fazer amor no meio da noite? Vista uma calcinha minúscula, vire de bumbum para cima e peça para o rapaz ver se um mosquito a picou.
8. Deu uma folga no trabalho? Ligue para ele e sugira que vá ao banheiro com celular. Então, sussurre coisas bem safadas!
9. Banho a dois é delicioso. Depois de se lavarem com sabonete, massageie o corpo dele com óleo de amêndoas e peça para que faça o mesmo com você. Difícil será sair dali...
10. Friccione uma mão na outra por alguns segundos e, então, acaricie o corpo do seu homem. O calorzinho vai deixá-lo no ponto
11. Uma lingerie pode mudar todo o clima da transa para melhor. Duvida? Surpreenda o amado com uma calcinha fio dental vermelha. Ele vai adorar o presente!
12. Passe óleo corporal antes de dormir. Ao deitar, esfregue-se safadamente nele. O rala e rola vai empolgá-lo - e muito!
13. Enquanto ele toma banho para trabalhar, deixe no bolso da calça dele um bilhete dizendo o que quer que ele faça com você na cama assim que voltar!
14. Quando for a uma festa com ele, dance, pisque, faça caras e bocas. Se ele estiver distraído, vai entender que você quer estender a farra para a cama após noitada.
15. Ele chegou suado do futebol? Como estará bem molhadinho, aproveite e solte a imaginação ao tatear o corpo do gato.
16. É possível fazer o jantar e deixá-lo com fome de sexo ao mesmo tempo. Vá para o fogão de avental e com uma lingerie bem sensual. Ele mal tocará no prato!
17. Saia de casa sem calcinha. Quando estiverem em algum lugar público, diga isso a ele. O gato vai ficar nervoso, doido, doido!
18. ''Esqueça'' uma calcinha no porta-luva do carro dele. Ele logo vai lembrar da gata que tem em casa!
19. Quando sair com ele para dançar, fique colada para ele senti-la bem encaixadinha.
20. Homem ama futebol. Então, experimente surpreendê-lo usando a camisa do time dele e nada mais. Vai ser goleada na certa
12. Passe óleo corporal antes de dormir. Ao deitar, esfregue-se safadamente nele. O rala e rola vai empolgá-lo - e muito!
13. Enquanto ele toma banho para trabalhar, deixe no bolso da calça dele um bilhete dizendo o que quer que ele faça com você na cama assim que voltar!
14. Quando for a uma festa com ele, dance, pisque, faça caras e bocas. Se ele estiver distraído, vai entender que você quer estender a farra para a cama após noitada.
15. Ele chegou suado do futebol? Como estará bem molhadinho, aproveite e solte a imaginação ao tatear o corpo do gato.
16. É possível fazer o jantar e deixá-lo com fome de sexo ao mesmo tempo. Vá para o fogão de avental e com uma lingerie bem sensual. Ele mal tocará no prato!
17. Saia de casa sem calcinha. Quando estiverem em algum lugar público, diga isso a ele. O gato vai ficar nervoso, doido, doido!
18. ''Esqueça'' uma calcinha no porta-luva do carro dele. Ele logo vai lembrar da gata que tem em casa!
19. Quando sair com ele para dançar, fique colada para ele senti-la bem encaixadinha.
20. Homem ama futebol. Então, experimente surpreendê-lo usando a camisa do time dele e nada mais. Vai ser goleada na certa
Masturbação feminina: técnicas para você ter muito prazer
Aprenda as melhores formas de se tocar para ter muito prazer durante a masturbação
Técnicas irresistíveis de masturbação feminina
Não tenha pressa Antes de tocar a vagina, experimente outros estímulos prazerosos na parte interna da coxa, nos seios, no bumbum... Eles a ajudarão a se sentir mais sensual e a deixar de lado parte de eventuais pudores que possam pintar no momento. ''Um ótimo exercício para tirar a inibição é se tocar durante o banho'', ensina a personal sex trainer Fátima Moura.
Use sabonete líquido, para facilitar o deslize das mãos. Após se secar, terá outra ótima oportunidade de se conhecer. ''Passe óleo corporal/hidratante sem pressa. Aproveite o momento para assimilar a nudez e sua sexualidade natural'', sugere Fátima.
Melhores posições para se masturbar Deitada de costas, de lado, sentada numa cadeira ou na beirada da cama. Essas são boas posições iniciais para você se divertir sozinha. Mas nada de limitar seu repertório: à medida que for chegando ao orgasmo em cada uma delas, desafie-se a experimentar outras. Tal atitude ajuda a quebrar a rotina do sexo individual e, outra vantagem, ainda permite aprender a se excitar em diversas posições.
Atenção ao clitóris A estimulação clitoriana é técnica que mais leva ao orgasmo. ''A área é extremamente sensível, com muitas terminações nervosas'', lembra a ginecologista. ''Ao estimular a região, a chance de ter prazer é muito grande'', afirma a especialista. Coloque lubrificante em toda a vulva, garantindo que não haja atrito entre a pele e a sua mão. Antes de tocar diretamente o clitóris, explore os grandes lábios, os pequenos, e toda a área para esquentar o clima.
. Está bem excitada?
''Usando as pontas do indicador e do polegar, sinta seu clitóris, acariciando ou pressionando suavemente, movendo a pele abaixo em pequenos círculos'', ensina Jenny Hare, autora de orgasmos: como chegar lá (ed. Best seller, R$ 24,90).
. Você comanda
Conforme as sensações se intensificarem, aumente a velocidade dos movimentos. pressione com os dedos, desenhe círculos maiores, reduza a velocidade... enfim, faça tudo o que lhe vier à cabeça para testar como seu corpo responde a diferentes estímulos. quando sentir que o clímax se aproxima, mantenha o movimento constante e acelerado.
. Método avançado
Use o dedo anelar e o indicado para abrir os grandes lábios, permitindo que o dedo médio tenha acesso livre ao clitóris.
Pontos de prazer . O famoso ponto G
Muito se fala sobre o ponto G que, para alguns especialistas, não existe. Mas você pode tentar localizar essa região introduzindo o dedo indicador na vagina e tocando a parede interna, a cerca de três ou cinco centímetros da entrada. Busque por uma área sensível e levemente elevada.
. Ponto V?!
Já ouviu falar nele? A terapeuta Jenny Hare garante ser muito mais estimulante do que o polêmico ponto G.
Ele fica na união do monte de vênus com o osso pubiano e a parte de cima do clitóris. ''para localizá-lo, ponha a mão na parte mais baixa do púbis de forma que as pontas do indicador e do médio fiquem no lugar onde os lábios externos da vulva começam'', explica Jenny.
Você sentirá uma cavidade bem acessível que, ao ser acariciada, desencadeia ondas de excitação. ''enquanto o ponto G age durante a relação sexual, o ponto V é um esplêndido recurso de excitação e prazer orgástico, esteja você fazendo sexo sozinha ou com um parceiro'', garante a autora.
Use sabonete líquido, para facilitar o deslize das mãos. Após se secar, terá outra ótima oportunidade de se conhecer. ''Passe óleo corporal/hidratante sem pressa. Aproveite o momento para assimilar a nudez e sua sexualidade natural'', sugere Fátima.
Melhores posições para se masturbar Deitada de costas, de lado, sentada numa cadeira ou na beirada da cama. Essas são boas posições iniciais para você se divertir sozinha. Mas nada de limitar seu repertório: à medida que for chegando ao orgasmo em cada uma delas, desafie-se a experimentar outras. Tal atitude ajuda a quebrar a rotina do sexo individual e, outra vantagem, ainda permite aprender a se excitar em diversas posições.
Atenção ao clitóris A estimulação clitoriana é técnica que mais leva ao orgasmo. ''A área é extremamente sensível, com muitas terminações nervosas'', lembra a ginecologista. ''Ao estimular a região, a chance de ter prazer é muito grande'', afirma a especialista. Coloque lubrificante em toda a vulva, garantindo que não haja atrito entre a pele e a sua mão. Antes de tocar diretamente o clitóris, explore os grandes lábios, os pequenos, e toda a área para esquentar o clima.
. Está bem excitada?
''Usando as pontas do indicador e do polegar, sinta seu clitóris, acariciando ou pressionando suavemente, movendo a pele abaixo em pequenos círculos'', ensina Jenny Hare, autora de orgasmos: como chegar lá (ed. Best seller, R$ 24,90).
. Você comanda
Conforme as sensações se intensificarem, aumente a velocidade dos movimentos. pressione com os dedos, desenhe círculos maiores, reduza a velocidade... enfim, faça tudo o que lhe vier à cabeça para testar como seu corpo responde a diferentes estímulos. quando sentir que o clímax se aproxima, mantenha o movimento constante e acelerado.
. Método avançado
Use o dedo anelar e o indicado para abrir os grandes lábios, permitindo que o dedo médio tenha acesso livre ao clitóris.
Pontos de prazer . O famoso ponto G
Muito se fala sobre o ponto G que, para alguns especialistas, não existe. Mas você pode tentar localizar essa região introduzindo o dedo indicador na vagina e tocando a parede interna, a cerca de três ou cinco centímetros da entrada. Busque por uma área sensível e levemente elevada.
. Ponto V?!
Já ouviu falar nele? A terapeuta Jenny Hare garante ser muito mais estimulante do que o polêmico ponto G.
Ele fica na união do monte de vênus com o osso pubiano e a parte de cima do clitóris. ''para localizá-lo, ponha a mão na parte mais baixa do púbis de forma que as pontas do indicador e do médio fiquem no lugar onde os lábios externos da vulva começam'', explica Jenny.
Você sentirá uma cavidade bem acessível que, ao ser acariciada, desencadeia ondas de excitação. ''enquanto o ponto G age durante a relação sexual, o ponto V é um esplêndido recurso de excitação e prazer orgástico, esteja você fazendo sexo sozinha ou com um parceiro'', garante a autora.
Masturbação a dois
Aproveite com seu amor Por mais que a masturbação seja praticada em momentos solitários, você pode se tocar enquanto transa com o gato. sobretudo na posição conchinha, de quatro ou por cima do parceiro. Faça um show particular A maioria dos homens a-do-ra observar enquanto a mulher se toca. se você tem intimidade com o bonitão e quer tentar, as chances de o gato se sentir muito estimulado são grandes! Vale a pena surpreendê-lo mostrando a ele que sabe como dar prazer a si mesma.
Masturbação feminina ainda é tabu (mas não deveria!)
Apesar de estarmos em 2011, o assunto masturbação feminina continua com um quê de tabu. Nem mesmo entre amigas mais íntimas o tema é abordado com naturalidade. Uma pena, pois o hábito de explorar o próprio corpo só traz benefícios. Afinal, é neste momento de intimidade que você tem a melhor chance de conhecer seu corpo.
Dois grandes ganhos surgem daí. O primeiro diz respeito à valiosa possibilidade de entrar em harmonia com as formas, turbinando sua confiança e autoestima. ''Já o segundo tem a ver com aprender em quais pontos sente mais prazer e como gosta de ser tocada'', diz a ginecologista Barbara Murayama. E, aí, nova vantagem: ao saber dar prazer a si mesma, você tanto pode explorar sua sexualidade sem depender de parceiros quanto pode ensiná-los a fazê-la feliz, de verdade, na cama.
Serviço: Fatima Moura, personal sex trainer (www.fatimamoura.com.br); Barbara Murayama, ginecologista e obstetra (www.gergin.com.br)
Dois grandes ganhos surgem daí. O primeiro diz respeito à valiosa possibilidade de entrar em harmonia com as formas, turbinando sua confiança e autoestima. ''Já o segundo tem a ver com aprender em quais pontos sente mais prazer e como gosta de ser tocada'', diz a ginecologista Barbara Murayama. E, aí, nova vantagem: ao saber dar prazer a si mesma, você tanto pode explorar sua sexualidade sem depender de parceiros quanto pode ensiná-los a fazê-la feliz, de verdade, na cama.
Serviço: Fatima Moura, personal sex trainer (www.fatimamoura.com.br); Barbara Murayama, ginecologista e obstetra (www.gergin.com.br)
Sexo sem neuras: dicas para você relaxar
Especialistas afirmam que o fato de as mulheres estarem mais soltas e querendo aumentar o próprio prazer é positivo, mas também pode virar neura
Suas amigas contam que são deusas na cama e você quer ter uma atuação igualzinha à delas? Pois saiba que essa competição pode fazê-la travar bem na hora H. A psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa afirma que a mídia e a sociedade pintam o ato sexual como algo tão fantástico que as jovens ficam na dúvida sobre suas próprias sensações. Ela explica ainda que muitas delas, para não se sentirem fora dos padrões atuais da transa, exageram na hora de contar aos outros sobre seu desempenho como se apostassem uma corrida.
Para os especialistas em sexualidade, o fato de as mulheres estarem mais soltas e querendo aumentar o próprio prazer é positivo, mas também pode virar neura. A ansiedade gerada por exigir de si mesma um desempenho igual ao das amigas ou dos filmes pornô pode - veja só que contradição - atrapalhar na conquista do prazer. "Quem não consegue uma noite sensacional pensa que tem algum distúrbio", diz a psicoterapeuta Rosa Avello. E essa pressão pode até causar disfunções sexuais - a pessoa fica tão encanada em cumprir uma "meta" que trava.
Para o psiquiatra Joel Rennó Júnior, casais excessivamente preocupados com a performance podem ser inseguros, individualistas, ter baixa autoestima, pouco conhecimento do outro e de si mesmo e até mesmo incapacidade para enxergar a relação sexual de forma natural. De acordo com Ana Canosa, há outras situações que podem desenvolver a tal ansiedade por desempenho.
Uma delas é idealizar o sexo do início da paixão, isto é, achar que depois de anos de namoro a pessoa conseguirá manter aquele fogo lá do começo. "Com o passar do tempo, a rotina dá uma amornada nas coisas. Uma vez ou outra você pode ter uma relação igual às primeiras, mas não será assim todo dia", admite a terapeuta sexual. Confira algumas dicas para que você consiga uma noite sensacional e sem neuras:
· Preocupar-se com a sua atuação sexual é saudável, mas cuidado para não virar uma escrava da performance. "O desempenho não pode ficar maior que o sexo como expressão afetiva", avisa a psicoterapeuta Rosa Avello.
· Esqueça a colega que tem orgasmos infinitos ou a vizinha que faz striptease como ninguém. Para relaxar, e gozar, a primeira providência é não se comparar. "A saída é cada um se preocupar com sua própria forma de ser feliz e de ter prazer. E não ligar para a opinião alheia", completa a antropóloga Mirian Goldenberg.
· Você pode até fingir orgasmo de vez em quando, mas não faça isso sempre. Se não consegue gozar, existe algum problema que precisa ser resolvido - ocultá-lo é a pior das decisões.
· Se você, por exemplo, só consegue alcançar o orgasmo com estimulação clitoriana, não force a barra para obtê-lo com penetração. Ok, tudo bem consentir que haja penetração como parte do jogo sexual, mas avise ao parceiro que, para que você chegue lá, ele precisa friccionar aquela partezinha...
· Conversar, dialogar... Uma boa comunicação ajuda a resolver (quase) todas as questões. Compartilhar as dificuldades sexuais torna tudo mais fácil e autêntico
Sexo ao ar livre: dicas de lugares para você aproveitar
Quer fugir da rotina? Que tal fazer sexo ao ar livre? Confira algumas dicas de lugares e posições
Às vezes, tudo o que sua vida sexual precisa é de um pouco de ar fresco. "Uma transgressão quando feita sem excesso de risco pode ser estimulante e cria cumplicidade", diz o terapeuta sexual Amaury Mendes Junior. Separamos algumas dicas de lugares para você aproveitar da melhor forma o sexo com o seu parceiro:
No Quintal
Sua casa tem um jardinzinho? Aproveite. O quintal oferece todos os benefícios sensoriais de uma experiência ao ar livre com privacidade.
Posição indicada: faça o bonitão sentar numa espreguiçadeira ou no gramado mesmo com as pernas estendidas. Depois, sente sobre ele de costas, olhando para os pés dele. Apoie as mãos nas coxas e bote seus pés no chão ou no móvel. Mova-se para cima e para baixo, estimulando as terminações nervosas na entrada da vagina.
Na Praia
Sexo na praia é excitante porque associamos o ambiente com espontaneidade e férias. Respirar a maresia e ouvir as ondas quebrando pode soar meio brega, mas na prática é sedutor. Procure um cantinho isolado pelas pedras e estenda a canga ou toalha (você não quer uma esfoliação, não é?).
Posição indicada: peça a ele que sente de pernas abertas e vá para o colo dele, de frente, apoiando seus joelhos na canga - isso permite penetração profunda e boa tração. Mais do que subir e descer, prefira ficar juntinho e encoste seu clitóris no púbis dele. Quando sentir que ele está perto de gozar, mova-se desenhando um oito: atrasa o êxtase dele ao mesmo tempo que estimula diferentes áreas dentro de você.
Na Água (lago, piscina, cachoeira ou mar)
Ficar molhada pode ser bem erótico e, se você não for apresentadora de TV, ninguém vai filmar. Estar submersa ou sob um jato d’água é prazeroso porque sua pele fica mais sensível ao toque quando úmida. Mas a água pode lavar a lubrificação, então tenha um lubrificante.
Posição indicada: envolva a cintura dele com as pernas e afaste o biquíni para liberar o acesso. Deixe que ele segure seu bumbum para dar o ritmo.
No Mato
Da próxima vez que você fizer trekking ou mountain bike com o mocinho, pare e aposte em outro tipo de atividade física. Tem algo de rústico em transar na natureza - e isso pode evocar seu espírito de aventura. "Durante uma corrida, em que os níveis de endorfina estão altos, o isolamento deixa as tentações irresistíveis", diz Amaury.
Posição indicada: encoste em uma pedra grande ou árvore enquanto ele a penetra por trás. Com as mãos, ele pode acariciar outras áreas erógenas e você pode empinar o bumbum para uma penetração mais profunda.
6 ideias de fantasias sexuais
Veja seis papéis que você pode interpretar para surpreender o gato e apimentar a relação
Empregada doméstica
Produção
Vista uma blusinha, uma saia bem curta e uma calcinha minúscula. Coloque uma tiara na cabeça e, se tiver luvas brancas, calce-as também. Pegue um espanador para completar o visual.
Como agir?
Quando o parceiro estiver chegando em casa, suba em uma cadeira e finja que está limpando algum móvel alto. Depois, peça para ele se sentar no sofá, sirva uma bebida, ofereça-se para fazer uma massagem nos pés dele e vá criando o clima de sedução.
Vista uma blusinha, uma saia bem curta e uma calcinha minúscula. Coloque uma tiara na cabeça e, se tiver luvas brancas, calce-as também. Pegue um espanador para completar o visual.
Como agir?
Quando o parceiro estiver chegando em casa, suba em uma cadeira e finja que está limpando algum móvel alto. Depois, peça para ele se sentar no sofá, sirva uma bebida, ofereça-se para fazer uma massagem nos pés dele e vá criando o clima de sedução.
Enfermeira
Produção
Coloque uma roupa branca ou apenas uma lingerie da mesma cor e vista uma meia 7/8 vermelha. Leve com você uma mala cheia de acessórios eróticos, como um óleo que aquece e uma luva branca de borracha para fazer uma massagem diferente.
Como agir?
Coloque uma roupa branca ou apenas uma lingerie da mesma cor e vista uma meia 7/8 vermelha. Leve com você uma mala cheia de acessórios eróticos, como um óleo que aquece e uma luva branca de borracha para fazer uma massagem diferente.
Como agir?
Escolha um dia em que o gato está manhoso, com preguiça de sair de casa, por exemplo. Apareça fantasiada na frente do amado e brinque que veio cuidar dele. Enquanto fizer a massagem, por exemplo, diga que a temperatura está subindo... Vai ser uma loucura!
Escrava
Produção
Fique nua ou, se preferir, vista uma lingerie bem pequena. Finja que está com o braço amarrado por uma fita ou preso com uma algema.
Como agir?
Fique nua ou, se preferir, vista uma lingerie bem pequena. Finja que está com o braço amarrado por uma fita ou preso com uma algema.
Como agir?
Mande uma mensagem para o parceiro, dizendo que está presa em algum cômodo da casa. Para deixar a brincadeira mais interessante, dê a ele algumas pistas de onde pode encontrá-la e aguarde. Quando o amado chegar e soltar sua mão, recompense-o por libertá-la do martírio!
Prostituta
Produção
Escolha uma roupa sexy, decotada, coloque um salto alto e capriche na maquiagem. Vista um casaco longo por cima da roupa sensual e espere o gato chegar. Vale até colocar uma peruca para mudar o visual mesmo!
Como agir?
Quando encontrá-lo, pergunte se foi ele quem contratou o serviço de uma garota de programa. A partir daí, deixe que o “cliente” faça o que quiser com você.
Escolha uma roupa sexy, decotada, coloque um salto alto e capriche na maquiagem. Vista um casaco longo por cima da roupa sensual e espere o gato chegar. Vale até colocar uma peruca para mudar o visual mesmo!
Como agir?
Quando encontrá-lo, pergunte se foi ele quem contratou o serviço de uma garota de programa. A partir daí, deixe que o “cliente” faça o que quiser com você.
Bombeira
Produção
Prefira uma lingerie sexy vermelha para relacionar a cor aos bombeiros.
Como agir?
Se estiverem em um motel, escolha um quarto que tenha um mastro de pole dance e faça movimentos em torno dele. Se o ambiente for o seu quarto, pode usar uma mangueira mesmo. Para entrarem no clima, diga que veio para apagar um incêndio, pois o recinto vai pegar fogo!
Como agir?
Se estiverem em um motel, escolha um quarto que tenha um mastro de pole dance e faça movimentos em torno dele. Se o ambiente for o seu quarto, pode usar uma mangueira mesmo. Para entrarem no clima, diga que veio para apagar um incêndio, pois o recinto vai pegar fogo!
Noiva
Produção
Pegue uma lingerie branca bem sexy e vista uma meia 7/8. Para compor melhor a personagem, junte algumas flores e imite um buquê.
Como agir?
Entre no quarto e pergunte ao gato se ele quer ser o primeiro homem a passar a noite com você. Se já forem casados, convide-o para relembrarem a noite de núpcias
Como agir?
Entre no quarto e pergunte ao gato se ele quer ser o primeiro homem a passar a noite com você. Se já forem casados, convide-o para relembrarem a noite de núpcias
Fale sacanagens e esquente o clima
Dizer palavras apimentadas durante a relação não é com você? Aprenda uma nova forma de excitar o gato sem assustá-lo!
Sua boca pode levar o parceiro às alturas – e não só com beijos, lambidas e mordidas. Usar palavras picantes sob os lençóis também está entre as armas indispensáveis no arsenal erótico feminino. Muitas mulheres, no entanto, temem usá-la. E com certa razão. Um termo mal colocado pode assustar (ou, pior, fazer rir) o amado! A boa notícia é que, quando se pega o jeito, excitá-lo com uma simples frase fica fácil, fácil. Depois, basta soltar o verbo e deixar os corpos dialogarem... Mas alto lá: se o conteúdo a ser usado na cama deixará você constrangida no dia seguinte, melhor se calar
Aposte nos sussurros
"Tudo se resume à forma como você fala: o ardor na sua voz, o murmúrio abafado, os elogios sutis à virilidade e masculinidade do moço. Pronuncie as frases no tom mais baixo e sensual que for capaz", aconselham Dan Anderson e Maggie Berman no livro Dicas de Sexo para Mulheres por um Homem Gay (Ed. Jaboticaba — R$ 35). Ou seja, o conteúdo é importante e sua "forma", mais ainda. Ao cochichar deliciosas bobagens no ouvido do parceiro, você, na verdade, está expressando quanto o deseja. Se, além disso, deixar claro também seu interesse por sexo, a provocação torna-se infalível. Os homens ficam em êxtase quando percebem o quanto estão agradando.
Exemplos:
"Adoro quando suas mãos exploram meu corpo."
"Você está me deixando louca de tesão."
Exemplos:
"Adoro quando suas mãos exploram meu corpo."
"Você está me deixando louca de tesão."
Nada de diminutivos!
Muito cuidado ao apelidar o pênis do moço. Caso não tenham concordado em "salsichão" como uma nomenclatura excitante, melhor não arriscar. Até porque o que costuma agradar mesmo são as qualidades atribuídas ao órgão sexual do parceiro. Discorra sobre temperatura, consistência, tamanho, potência... e ele simplesmente irá ao delírio.
Exemplos:
"Nossa, como ele está grande!"
"Você é tão macio e quente." (com suas mãos lá)
Exemplos:
"Nossa, como ele está grande!"
"Você é tão macio e quente." (com suas mãos lá)
A palavra é "transar"
Você quer deixá-lo louco de desejo usando apenas algumas palavras, certo? Então esqueça, pelo menos nesse momento, a expressão "fazer amor": ela quebra o clima. Ao falar sacanagem na cama, um dos grandes gatilhos do tesão é exatamente a exaltação do sexo. Então repita numa boa: transar. Não se trata de um termo chulo, feio e muito menos vulgar.
Exemplos:
"Quero muito transar com você."
"Sempre que transo com você meu corpo treme!"
Exemplos:
"Quero muito transar com você."
"Sempre que transo com você meu corpo treme!"
Você precisa saber
O limite da brincadeira Soltar o verbo e a criatividade para provocar o amado durante a transa sempre exige um pouco de interpretação. Por isso, não é algo que deva ser feito com muita freqüência. Caso contrário, suas palavras podem soar decoradas, perdendo o impacto. Deixe só para aqueles dias nos quais estiver se sentindo mais fogosa e "abusada". A melhor hora "O homem gosta de ouvir a mulher dizer com palavras bem cruas o que sabe e vai fazer com ele. Mas tem de ser antes e não durante a transa, senão ele perde o rumo", garantem os pesquisadores americanos Allan e Barbara Pease em seu livro Por Que os Homens Fazem Sexo e as Mulheres Fazem Amor? (Ed. Sextante — R$ 19,90). Ainda segundo os autores, tomografias do cérebro masculino mostram a imensa concentração deles na hora H — eles quase ficam surdos! Por isso, aposte nas preliminares.
Saiba como ativar os cinco sentidos e tenha muito prazer no sexo
Conversamos com um time de sex trainers sobre como usar visão, paladar, olfato, tato e audição para apimentar suas ousadias na cama!
Visão
"Homens se excitam apenas pelo olhar, pois têm visão mais focada (já a da mulher é periférica)", explica a sex trainer Rita Rostirolla. Cores quentes - como amarelo, laranja e, especialmente, vermelho - são estimulantes. Abuse dos tons!
Divirta-se!
1. "Use velas e prepare uma bandeja de frutas e drinques para fazer uma noite tropical", indica a sex trainer Fátima Mourah. A intensidade da luz fica a seu critério, desde que ele possa observá-la! Permita que o gato a admire enquanto faz uma dança sensual ou um striptease. Outra tara masculina é ver a parceira se masturbando, um show no qual os dois aproveitam!
2. Use cada dia uma calcinha de cor diferente. Mande mensagens instigando o parceiro a descobrir a cor daquele dia. Se ele acertar, tem direito a um prêmio!
Paladar
Ao usar a boca podemos ativar rapidamente zonas erógenas do cérebro. Turbine esse poder com alimentos como morango e chocolate, considerados afrodisíacos, e terá um festival de prazer e desejo sexual.
Divirta-se!
1. "Para atiçar o paladar, o jogo entre quente e frio é ideal", garante a sex trainer Elis Ângela Medeiros. Cubra os olhos do gato e derrame um pouco de chocolate derretido em sua língua. Em seguida, beije-o com um gelo na boca.
2. Vende o moço e faça-o experimentar alguns alimentos. Em seguida, peça que repita o ritual com você. Vale "limpar", com a língua, gotas de chocolate que escorrerem pelo corpo do parceiro."Canetas com tinta comestível também são uma ótima opção", sugere a terapeuta sexual Fátima Protti.
Olfato
Cheiros atuam no subconsciente. Por isso, um perfume pode ativar nossa memória a recordar pessoas ou momentos de prazer. O mais aguçado sentido na maioria dos animais é essencial no jogo de atração entre homens e mulheres.
Divirta-se!
1. "Experimente pingar um pouquinho de seu perfume na região da virilha", aconselha Fátima Mourah. Assim, toda vez que ele sentir esse cheiro, irá se lembrar de você e desse delicioso momento.
2. Prepare o ambiente com velas aromatizantes, que criam um clima sensual. Use cremes com perfume suave para o corpo ou, se preferir, mantenha seu cheirinho original. Outra dica de Fátima Protti é lavar os cabelos com chá de hortelã natural. Você ainda pode passar perfumes diferentes pelo corpo e pedir para ele descobrir os vários odores.
Tato
É o sentido mais desenvolvido e valorizado pela ala feminina. "Afinal, desde pequenas somos estimuladas a beijar e abraçar para demonstrar afeto", explica a terapeuta sexual Fátima Protti. Por isso, pode nos dar mais prazer do que o próprio ato sexual!
Divirta-se!
1. Vestida apenas com um robe, peça que ele tire a roupa e se deite. Em seguida, abra o robe e mostre seu corpo nu. Depois de provocá-lo visualmente, peça-lhe que feche os olhos e comece a acariciá-lo, usando mãos e corpo. "Repita três vezes cada movimento", diz Fátima Mourah.
2. Géis que esquentam ou esfriam podem proporcionar sensações incríveis para ambos. Explore o corpo do seu parceiro e permita que ele faça o mesmo com o seu. Entregue-se completamente!
Audição
Há quem menospreze esse sentido, ignorando a enorme influência da audição no desejo sexual. "Frases como 'eu te amo', 'você está linda' ou algo picante ao ouvido podem nos excitar em segundos", atesta a sex trainer Rita Rostirolla.
Divirta-se!
1. Uma ligação no meio do dia, dizendo o que pretende fazer com o gato mais tarde, com voz sensual, já fará sua imaginação ir longe. Outra dica é ligar para o parceiro como se fosse uma atendente de telessexo.
2. Não esqueça os gemidos! "Esse é o diálogo sexual", diz Elis Ângela Medeiros.
Show completo: que delícia!
Pouco antes da chegada do sortudo, coloque uma música que tenha a ver com o clima. A melodia estimula nossa imaginação e criatividade. Vista uma bela lingerie, com a qual se sinta sexy e confiante. Então, borrife no ar um pouco de seu perfume para que ele associe o cheiro a uma boa experiência. Vende o gato e, com um pano ou algemas, prenda-o na cama. Depois, ofereça morangos ou chocolate em sua boca. Permita que ele saboreie esses alimentos afrodisíacos beeem devagarzinho. Tire a venda sem deixar que ele a toque - por enquanto! "Agora, você pode fazer um striptease caprichado ou mesmo uma dança sensual", sugere Fátima Mourah. Para finalizar, solte os braços do parceiro e entreguese! Lembre-se: abusar de todos os sentidos é uma forma de fortalecer a relação, aumentando a intimidade.
Visão
"Homens se excitam apenas pelo olhar, pois têm visão mais focada (já a da mulher é periférica)", explica a sex trainer Rita Rostirolla. Cores quentes - como amarelo, laranja e, especialmente, vermelho - são estimulantes. Abuse dos tons!
Divirta-se!
1. "Use velas e prepare uma bandeja de frutas e drinques para fazer uma noite tropical", indica a sex trainer Fátima Mourah. A intensidade da luz fica a seu critério, desde que ele possa observá-la! Permita que o gato a admire enquanto faz uma dança sensual ou um striptease. Outra tara masculina é ver a parceira se masturbando, um show no qual os dois aproveitam!
2. Use cada dia uma calcinha de cor diferente. Mande mensagens instigando o parceiro a descobrir a cor daquele dia. Se ele acertar, tem direito a um prêmio!
Paladar
Ao usar a boca podemos ativar rapidamente zonas erógenas do cérebro. Turbine esse poder com alimentos como morango e chocolate, considerados afrodisíacos, e terá um festival de prazer e desejo sexual.
Divirta-se!
1. "Para atiçar o paladar, o jogo entre quente e frio é ideal", garante a sex trainer Elis Ângela Medeiros. Cubra os olhos do gato e derrame um pouco de chocolate derretido em sua língua. Em seguida, beije-o com um gelo na boca.
2. Vende o moço e faça-o experimentar alguns alimentos. Em seguida, peça que repita o ritual com você. Vale "limpar", com a língua, gotas de chocolate que escorrerem pelo corpo do parceiro."Canetas com tinta comestível também são uma ótima opção", sugere a terapeuta sexual Fátima Protti.
Olfato
Cheiros atuam no subconsciente. Por isso, um perfume pode ativar nossa memória a recordar pessoas ou momentos de prazer. O mais aguçado sentido na maioria dos animais é essencial no jogo de atração entre homens e mulheres.
Divirta-se!
1. "Experimente pingar um pouquinho de seu perfume na região da virilha", aconselha Fátima Mourah. Assim, toda vez que ele sentir esse cheiro, irá se lembrar de você e desse delicioso momento.
2. Prepare o ambiente com velas aromatizantes, que criam um clima sensual. Use cremes com perfume suave para o corpo ou, se preferir, mantenha seu cheirinho original. Outra dica de Fátima Protti é lavar os cabelos com chá de hortelã natural. Você ainda pode passar perfumes diferentes pelo corpo e pedir para ele descobrir os vários odores.
Tato
É o sentido mais desenvolvido e valorizado pela ala feminina. "Afinal, desde pequenas somos estimuladas a beijar e abraçar para demonstrar afeto", explica a terapeuta sexual Fátima Protti. Por isso, pode nos dar mais prazer do que o próprio ato sexual!
Divirta-se!
1. Vestida apenas com um robe, peça que ele tire a roupa e se deite. Em seguida, abra o robe e mostre seu corpo nu. Depois de provocá-lo visualmente, peça-lhe que feche os olhos e comece a acariciá-lo, usando mãos e corpo. "Repita três vezes cada movimento", diz Fátima Mourah.
2. Géis que esquentam ou esfriam podem proporcionar sensações incríveis para ambos. Explore o corpo do seu parceiro e permita que ele faça o mesmo com o seu. Entregue-se completamente!
Audição
Há quem menospreze esse sentido, ignorando a enorme influência da audição no desejo sexual. "Frases como 'eu te amo', 'você está linda' ou algo picante ao ouvido podem nos excitar em segundos", atesta a sex trainer Rita Rostirolla.
Divirta-se!
1. Uma ligação no meio do dia, dizendo o que pretende fazer com o gato mais tarde, com voz sensual, já fará sua imaginação ir longe. Outra dica é ligar para o parceiro como se fosse uma atendente de telessexo.
2. Não esqueça os gemidos! "Esse é o diálogo sexual", diz Elis Ângela Medeiros.
Show completo: que delícia!
Pouco antes da chegada do sortudo, coloque uma música que tenha a ver com o clima. A melodia estimula nossa imaginação e criatividade. Vista uma bela lingerie, com a qual se sinta sexy e confiante. Então, borrife no ar um pouco de seu perfume para que ele associe o cheiro a uma boa experiência. Vende o gato e, com um pano ou algemas, prenda-o na cama. Depois, ofereça morangos ou chocolate em sua boca. Permita que ele saboreie esses alimentos afrodisíacos beeem devagarzinho. Tire a venda sem deixar que ele a toque - por enquanto! "Agora, você pode fazer um striptease caprichado ou mesmo uma dança sensual", sugere Fátima Mourah. Para finalizar, solte os braços do parceiro e entreguese! Lembre-se: abusar de todos os sentidos é uma forma de fortalecer a relação, aumentando a intimidade.
terça-feira, 19 de abril de 2011
perguntas e respostas
Resolvi criar uma coluna no blog, onde 2X por semana (assim espero... rsrs) vou responder as duvidas das leitoras. Abaixo a pergunta da R. de São Paulo...
"Eu só consigo gozar quando meu marido me masturba eu adoro, mas ele fica falando que quer que eu goze junto com ele, isto com o pênis penetrado em mim o que faço?"
Linda, primeiro passo: Avise seu marido que você não é uma maquina, não é assim que funcionam as coisas, não existe um botãozinho de liga e desliga que ele escolhe como e quando você vai gozar. Se você adora e está feliz não tem que forçar a barra...
Muitas mulheres não conseguem atingir o orgasmo vaginal, infelizmente isso é até normal. Acontece por diversos motivos, mas o principal deles é a pouca consciência corporal e pélvica. É preciso conhecer mais seu corpo descobrir onde e como você gosta de ser tocada para assim conseguir um orgasmo vaginal que é muito mais intenso que o clitoriano. Mas claro isso sem pressão, e depende também muito mais da ação dele do que sua, já que se você não chega a ao orgasmo durante a penetração, talvez seja porque não esteja excitada o suficiente quando ela começa. Prolongue as preliminares, peça para ele fazer sexo oral em você e quando você já estiver quase lá ai sim ele ta liberado para começar a brincadeira... rs
Essa é só uma dica, não existe uma receita infalível, o ideal é que você conversem e se toquem mais, se descubram mais... Aproveitando a campanha “Pompoarismo para todos” lançada pelo “Tramado por mulheres”, outra coisa que pode ajudar é o Pompoar, pois são exercícios que trabalham justamente a musculatura do assoalho pélvico, responsáveis pelo prazer feminino...
Pompoarismo
A arte de Pompoar
Por angelPompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura circunvaginal. Ao aprender a técnica, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos. Embora para nós, ocidentais atrasadas, a técnica seja algo ainda muito pouco explorado, em países como a índia, ela é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual da moça e de seu parceiro.
Existem cursos que ensinam a chamada “malhação íntima”. Mas existem técnicas para se fazer em casa, para quem não achou uma boa professora ou quer tentar primeiro sem gastar nada. Uma delas é a de contrair e soltar várias vezes seguidas os músculos da região ao longo do dia, enquanto se escova os dentes, dirige, assite à aula, etc. Claro, há de se ter o cuidado de contrair apenas os músculos da vagina – se você tensionar junto a musculatura do ânus, não está fazendo direito. Para ter certeza de qual músculo exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompê-lo no meio. Esse músculo que interormpe o fluxo é o mesmo exercitado no pompoarismo. Você pode também, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar apertá-lo – com o tempo, o movimento torna-se natural.
Para as que desejam is mais longe, existem dois objetos usados nos exercícios de pompoarismo: o vibrador e o ben-wa. O vibrador dispensa apresentações, se você não sabe o que é, boa wiki-busca. O ben-wa são as famosas ‘bolinhas tailandesas’ – um ou mais pares de esferas auto-vibratórias ligadas por um fio. De acordo com a pompoarista Stella Alves, elas são usadas para “treinar os movimentos de sucção, expulsão e fortalecimento dos músculos circunvaginais. Os exercícios ajudarão você a identificar os três feixes de músculos do canal vaginal.” Mas atenção: não compre qualquer ben-wa vagabundo! As bolinhas devem ter o peso certo e uma distância correta entre elas, além de serem de material atóxico!
Stella também contou, durante uma entrevista, alguns dos movimentos que o pompoarismo possibilita. Pessoalmente, me parecem beeem interessantes…veja:
Revirginar: é contrair com tanta força o esfíncter vaginal, que é o músculo de entrada da vagina, o que impede ou dificulta muito a penetração do pênis/vibrador, possibilitando simular virgindade.
Ordenhar: é contrair individualmente os anéis circunvaginais de forma sequêncial, pressionando o pênis/vibrador, começando da entrada da vagina em direção ao útero, com força média.
Chupitar: é imitar com a vagina a movimentação que os bebês fazem com a boca quando estão mamando ou usando a chupeta.
Sugar: é chupar o pênis/vibrador com a vagina.
Massagear: o pênis/vibrador é massageado nas intensidades fraca, média ou forte.
Morder: é a pratica utilizada freqüentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair fortemente o anel circunvaginal que circunda o pescocinho logo abaixo da glande do pênis.
Guilhotina: é uma “mordida” com muita força.
Algemar ou agarrar: é contrair com tal força a musculatura vaginal, impedindo a saída do pênis/vibrador.
Expulsar: é quando a vagina expele o pênis, vibrador, banana, pepino, etc.
[leia toda a entrevista com Stella Alves aqui: GAS-BH]
Além das vantagens na vida seuxal, o pompoarismo fortalece os músculos pélvicos, evitando a queda de bexiga e de útero e a incontinência unrinária. Em algumas, pode até diminuir a cólica menstrual.
A ‘malhação íntima’ é algo que as mulheres deveriam entrar mais em contato. Não só para aproveitarem o sexo melhor mas para se conhecerem melhor. Muitas ainda sentem nojo de suas vulvas e vaginas, mal sabem o que tem entre as pernas. Não sabem como se dar prazer, e esperam que seus parceir@s advinhem, tornado a vida sexual uma novela cheia de cobranças, insatisfações e dores de cabeça. O pompoarimso traz benefícios físicos, psicológicos e sexuais, e é uma coisa que pode ser praticada por qualquer mulher. Basta força de vontade e auto-conhecimento.
Invista no seu prazer sem vergonha de ser feliz!
Existem cursos que ensinam a chamada “malhação íntima”. Mas existem técnicas para se fazer em casa, para quem não achou uma boa professora ou quer tentar primeiro sem gastar nada. Uma delas é a de contrair e soltar várias vezes seguidas os músculos da região ao longo do dia, enquanto se escova os dentes, dirige, assite à aula, etc. Claro, há de se ter o cuidado de contrair apenas os músculos da vagina – se você tensionar junto a musculatura do ânus, não está fazendo direito. Para ter certeza de qual músculo exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompê-lo no meio. Esse músculo que interormpe o fluxo é o mesmo exercitado no pompoarismo. Você pode também, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar apertá-lo – com o tempo, o movimento torna-se natural.
Para as que desejam is mais longe, existem dois objetos usados nos exercícios de pompoarismo: o vibrador e o ben-wa. O vibrador dispensa apresentações, se você não sabe o que é, boa wiki-busca. O ben-wa são as famosas ‘bolinhas tailandesas’ – um ou mais pares de esferas auto-vibratórias ligadas por um fio. De acordo com a pompoarista Stella Alves, elas são usadas para “treinar os movimentos de sucção, expulsão e fortalecimento dos músculos circunvaginais. Os exercícios ajudarão você a identificar os três feixes de músculos do canal vaginal.” Mas atenção: não compre qualquer ben-wa vagabundo! As bolinhas devem ter o peso certo e uma distância correta entre elas, além de serem de material atóxico!
Stella também contou, durante uma entrevista, alguns dos movimentos que o pompoarismo possibilita. Pessoalmente, me parecem beeem interessantes…veja:
Revirginar: é contrair com tanta força o esfíncter vaginal, que é o músculo de entrada da vagina, o que impede ou dificulta muito a penetração do pênis/vibrador, possibilitando simular virgindade.
Ordenhar: é contrair individualmente os anéis circunvaginais de forma sequêncial, pressionando o pênis/vibrador, começando da entrada da vagina em direção ao útero, com força média.
Chupitar: é imitar com a vagina a movimentação que os bebês fazem com a boca quando estão mamando ou usando a chupeta.
Sugar: é chupar o pênis/vibrador com a vagina.
Massagear: o pênis/vibrador é massageado nas intensidades fraca, média ou forte.
Morder: é a pratica utilizada freqüentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair fortemente o anel circunvaginal que circunda o pescocinho logo abaixo da glande do pênis.
Guilhotina: é uma “mordida” com muita força.
Algemar ou agarrar: é contrair com tal força a musculatura vaginal, impedindo a saída do pênis/vibrador.
Expulsar: é quando a vagina expele o pênis, vibrador, banana, pepino, etc.
[leia toda a entrevista com Stella Alves aqui: GAS-BH]
Além das vantagens na vida seuxal, o pompoarismo fortalece os músculos pélvicos, evitando a queda de bexiga e de útero e a incontinência unrinária. Em algumas, pode até diminuir a cólica menstrual.
A ‘malhação íntima’ é algo que as mulheres deveriam entrar mais em contato. Não só para aproveitarem o sexo melhor mas para se conhecerem melhor. Muitas ainda sentem nojo de suas vulvas e vaginas, mal sabem o que tem entre as pernas. Não sabem como se dar prazer, e esperam que seus parceir@s advinhem, tornado a vida sexual uma novela cheia de cobranças, insatisfações e dores de cabeça. O pompoarimso traz benefícios físicos, psicológicos e sexuais, e é uma coisa que pode ser praticada por qualquer mulher. Basta força de vontade e auto-conhecimento.
Invista no seu prazer sem vergonha de ser feliz!
quinta-feira, 7 de abril de 2011
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