massagem relaxante

Após um dia de corre corre e transito intenso muito stress nada melhor que uma massagem relaxante

pompoarismo - esquente a relação

Quem quer malhar por prazer já pode ir direto ao ponto: na última sexta-feira (13/1) foi inaugurada a primeira escola de pompoarismo do Brasil.
A técnica, que trabalha os músculos circunvaginais (veja ilustração abaixo), foi criada na Índia e desenvolvida no Japão e na Tailândia –onde mulheres fazem shows demonstrando habilidades como disparar bolas de pingue-pongue com a vagina.
Mas tem aplicações mais práticas, como turbinar a vida sexual. “Uma aluna já chegou ao orgasmo durante a aula”, afirma Lu Riva, professora de pompoarismo e dona da escola pioneira.
“Busquei a técnica porque me disseram que, por meio dela, conseguiria chegar ao orgasmo –coisa que nunca tinha atingido”, diz a advogada Carolina Degani, 26. Deu certo: “Uso mais para o meu prazer do que o do meu parceiro”, conta.
Se é bom para as mulheres, para os homens pode ser ainda melhor. Adriano Riva, marido de Lu, conta que o pompoarismo mudou a vida sexual do casal. “Nunca tinha tido essa sensação antes.”
A pompoarista pode, entre outras coisas, “estrangular” o pênis do homem. Quando ele está próximo de ejacular, veias na base de seu pênis começam a pulsar. Nesse momento, a mulher pode fechar o primeiro anel vaginal com força, retardando o gozo masculino, uma forma de intensificar o prazer.
A mulher pode também torcer, sugar, pulsar, massagear, morder, expulsar, prender ou beijar o pênis. Sim, beijar. A contração do segundo anel na glande do pênis produz a sensação de um beijo no local. Como um sexo oral, mas com a vagina.

INTENSIVO
A nova escola oferece, pela primeira vez por aqui, a formação extensiva e completa na técnica. São, ao todo, três módulos –básico, intermediário e avançado– de seis meses cada. As aulas, semanais, duram 50 minutos e podem ser individuais ou em grupos de até oito mulheres.
Com 20 dias de treino, em média, os primeiros resultados são sentidos. Nem tudo é tão rápido: para algumas manobras –como sugar um pênis– são necessários de oito meses a um ano de treino.
Sem tempo hábil para realizar um curso completo, a reportagem suou a calça legging em um intensivão de três horas de pompoarismo.
Para as aulas, é preciso ir com roupa de tecido colante, para que a professora veja os músculos se contraindo. Sem nudez, sem contato físico.
A prática é feita em uma sala comum, com colchonetes no chão. Seria um exercício como outro qualquer se a professora não pedisse, a cada movimento, “menos abdome e mais vagina”.
A primeira aula ensina a localizar os anéis, fechá-los e abri-los. O começo é difícil –afinal, são músculos internos. Para ajudar, Lu pede que a repórter rebole, dance, jogue as mãos para cima para descontrair e, quando nada disso funciona, que repita “vagina, vagina, vagina” –como um mantra, para ajudar na concentração. No final, dá tudo certo.
A respiração é fundamental para fazer os movimentos e ajuda a encontrar cada ponto. Pompoarismo exige, basicamente, consciência corporal. Depois, é necessário tempo. E prática. “Cansou, né?”, pergunta Lu ao fim da aula, quando nenhum músculo parece querer se contrair.
Acessórios não são obrigatórios, mas aceleram o processo. Um vibrador ajuda a despertar a musculatura. Já a Ben-Wa –duas bolas ligadas por um cordão– ajuda na força: coloca-se metade de uma bola dentro da vagina e deve-se puxar a outra metade. Tudo com a força dos músculos circunvaginais.

 

Rotina sexual no casamento: Como romper esse padrão?

Rotina sexual, durnate um relacionamento longo e duradouro é dificil de se dizer que o casamento não caiu na rotina, então para isso precisamos romper esse padrão e tornar mais interessante cada dia juntos.então aqui vão algumas dicas
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Entenda o que é Vaginismo

Vaginismo é definido como um espasmo involuntário dos músculos que cercam a entrada da vagina. Ou seja, uma contração involuntária da musculatura externa da vagina que geralmente ocorre na tentativa da penetração do pênis, mas também pode acontecer na tentativa de introdução de objetos eróticos, absorventes internos ou até mesmo durante um exame ginecológico

Vaginismo é doença?

É preciso deixar claro que o vaginismo não é doença e também não tem nada a ver com frigidez. Trata-se de uma condição psicológica que se manifesta através de uma reação física. Também não deve ser confundido com dispareunia, que causa dor na entrada da vagina ou no fundo dela quando o pênis é introduzido no canal mas, no entanto, não impede a penetração

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Fantasias sexuais - Ter desejos sexuais diferentes é mais normal do que parece

Há algum tempo atrás, muita gente ainda acreditava que mulheres não tinham fantasias sexuais. Isto é, a repressão da sexualidade feminina, por muito tempo impediu que as mulheres admitissem ter necessidades eróticas e que explorassem seus desejos mais íntimos.

Porém, atualmente a realidade é bastante diferente. A cada dia mais mulheres dialogam abertamente com seus parceiros e suas amigas sobre sexo e se permitem serem mais livres em neste âmbito. Assim como hoje mais mulheres não tem medo de assumir que se masturbam tanto quanto os homens, muitas delas também não vêem mais motivos para esconder suas fantasias sexuais.

Pensamentos eróticos

As fantasias sexuais são excelentes fontes de prazer ou de melhoria dos orgasmos tanto para os homens quanto para as mulheres. Fantasiar é deixar sua mente livre para viver na sua cabeça qualquer coisa que desejar e assim ter ainda mais prazer em suas relações.

Aquela mulher que não deseja colocar em prática suas fantasias eróticas e prefere apenas imaginar também se beneficia dessa tática mental de obtenção de prazer. Fantasiar situações inusitadas ou imaginar que está transando com outra pessoa durante a relação sexual são a forma mais comum e a menos perceptível de fantasia sexual.

Assim como a mulher pode fantasiar durante o sexo, isso também pode acontecer durante a masturbação, proporcionando ainda mais prazer sexual em seus orgasmos por meio de masturbação.

10 fantasias sexuais das mulheres

As fantasias sexuais mais comuns entre as mulheres podem ser apenas fantasiadas, ou ainda, colocadas em prática da maneira que ela achar melhor. O importante é deixar a mente aberta para não ter medo de encarar situações que possam lhe conferir ainda mais prazer que o sexo em suas formas mais tradicionais. Confira:

1. Fazer sexo em um lugar romântico, como uma praia deserta;
2. Fazer sexo em um lugar inusitado ou proibido, como no trabalho ou no elevador;
3. Ter relações sexuais com outro homem, que não seja o parceiro atual;
4. Ser dominada pelo parceiro ou ser “obrigada” a fazer sexo ou fazer o mesmo com ele;
5. Realizar uma fantasia sexual do parceiro;
6. Ter atitudes inesperadas durante o sexo, que normalmente não fazem ou que o homem não imagine que ela possa fazer;
7. Transar com um desconhecido;
8. Fazer sexo com mais de um homem;
9. Ter relações sexuais com uma mulher;
10. Usar fantasias, como de enfermeira ou doméstica sexy.

Se você já teve ou tem algum destas fantasias, ou ainda outras fantasias, será que não vale a pena tirá-las do imaginário e partir para a realização da fantasia sexual? Sugerimos apenas tomar cuidado com as fantasias que envolvem outras pessoas, ou desconhecidos, afinal é sempre bom ter cautela e se certificar que todos estão à vontade e bem protegidos contra DSTs.

Vale lembrar também que fantasias sexuais são normais e não há do que se envergonhar por ter pensamentos eróticos. Mesmo quem acredita não ter este tipo de fantasias, pode tê-las e não perceber, ou ainda, reprimir estes pensamentos. Porém, é saudável e natural deixar sua mente livre para ter pensamentos ligados ao sexo, mesmo que seja para ficar apenas na imaginação.

É das poderosas que eles gostam

Qual será exatamente o tipo de mulher que os homens mais gostam? Será que é aquela que liga a todo momento para saber se ele precisa de alguma coisa ou onde está indo ou aquela que o deixa curioso ficando dois dias sem ligar? Este é apenas um exemplo pequeno das atitudes típicas das mulheres boazinhas e das poderosas, mas já é um começo para entender as diferenças entre elas.

Já se perguntou algum dia porque o gato que você tanto queria sumiu depois de um tempo que ficaram juntos? Será que você não se entregou demais ou rápido demais? A questão é, os homens gostam mais de caçar do que de serem caçados. Por isso, para eles, uma mulher que está sempre pronta para o uso, esperando na estante, pode ser interessante no começo porque proporciona uma situação confortável para ele – mas isso acaba ficando entediante e ele desaparece
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Sexo Tantrico - Renda-se às maravilhas do tantrismo e prolongue o prazer na cama

O tantra é uma filosofia que nasceu na Índia há milênios e instituiu o culto à felicidade, à arte de amar e à mulher, considerada uma deusa. O sexo tântrico faz parte dessa filosofia, que não vê o orgasmo como objetivo final do ato e tem a pressa como sua maior inimiga.

No tantrismo, a relação sexual é vista como um meio de ascensão espiritual e considera que existem cerca de 600 mil de pontos no corpo que podem ser muito bem explorados. O sexo tântrico tem uma duração mínima, mas não uma máxima: duas horas é o mínimo que uma transa deve durar. Quanto mais tempo durar, maior será o prazer. Portanto, o negócio é explorar com calma e se entregar às sensações.

Para incluir essa técnica no seu dia-a-dia é preciso valorizar as preliminares através da estimulação dos cincos sentidos e tentar retardar ao máximo o orgasmo.
A preparação do ambiente também faz parte do ritual. Usar incensos, flores, velas e uma música calma dá um toque especial. Usar exercícios de respiração, meditação e algumas massagens na região genital também ajudam.
Na hora da penetração, nada de pressa. O sexo tântrico tem como proposta evitar a penetração rápida, já que a ejaculação é considerada um desperdício da energia vital, por isso é preciso aprender a adiá-la. Um “orgasmo tântrico” pode durar mais de uma hora e a sensação tende a ser diferente do sexo comum, porque a energia liberada tende a se espalhar para o resto do corpo.

Mas nada disso é conquistado sem treino e muita disposição. Reserve um momento do seu dia para o sexo, de preferência quando não tiver muito cansada. Uma boa dica é investir no sexo matinal para começar o dia muito bem.

Os benefícios do sexo tântrico não ficam somente entre quatro paredes. Além de aprimorar o entrosamento entre o casal, a fluxo de energia liberado dá mais vitalidade e melhora a disposição. Esse processo também ajuda na redescoberta do corpo por meio da excitação.

Como devo pedir ao meu parceiro que não ejacule?

No começo pode ser complicado pedir ao seu parceiro que transe com você sem gozar, mas existem argumentos para isso. O primeiro deles, é que segundo a filosofia tântrica, o ato de ejacular e o orgasmo não estão interligados e por isso, é possível atingir o orgasmo sem ejacular.

Além disso, prolongar o prazer é uma forma de aumentar a intimidade entre vocês. O sexo tântrico é um ritual de dedicação um com o outro e depois de experimentar uma vez, com certeza vocês irão querer repetir a dose

todas somos sensuais - sensualidade Plus size!!

Olá, minhas queridas divaaaaas!

Vocês já ouviram falar no termo “plus size”???

Bom para que nunca ouviu falar ou já, mas não faz a mínima idéia do que significa… Plus Size quer dizer TAMANHO MAIOR… mas para que vocês possam entender o que isso tem a ver com o nosso blog TPM, vou colocar uma imagem! Pois como dizem: Uma imagem fala mais que mil palavras!

Acho que muitas já conseguiram captar minha mensagem…

Bom, Plus Size foi um termo que os americanos criaram para aquelas mulheres mais fofinhas! Mas que ao contrário do que muitos pensam, são muito sexy. Isso mesmo, a Simone aqui não enlouqueceu não!!!

Apesar de a nossa sociedade impor padrões ditos “perfeitos”, nós mulheres mais cheinhas podemos sim ser sensuais! E não se enganem, mulherada, uma grande parte dos homens prefere as mulheres que têm “onde pegar” como eles mesmos dizem… ou seja, se sentem mais atraídos por aquelas que têm um corpo mais arredondado e cheios de curvas do que pelas mulheres estilo modelo, muito magra!

Mas para que a galera masculina se sinta cada vez mais atraída por nós com excesso de gostosura, é importante que nós apostemos na nossa sensualidade, não é verdade? E sensualidade não quer dizer sinônimo de corpo magro, e sim, de algo que já vem de nós mesmos, e que bastamos apenas saber explorar!!!

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Por Dita Von Teese - Bolsa de mulher

Não tem jeito, os homens são seres extremamente visuais e, por isso, o striptease ainda é uma das maiores fantasias sexuais da ala masculina. Se você anda reclamando que seu marido ou namorado não tem te dado tanta atenção, a dica é investir na técnica de tirar a roupa e enlouquecer de vez o gato. Quem dá a dica é a dançarina Dita Von Teese, autoridade máxima em sensualidade nos últimos tempos, que revelou os seus segredos de palco em entrevista a revista Cosmopolitan.

“Meu conselho número um para quem deseja realizar um striptease para o namorado é: divirta-se com o seu parceiro, não se apegue a obrigatoriedade de parecer sexy, ele vai perceber que você não está a vontade”, ensina a diva. A iluminação também é um ponto muito importante na hora de seduzir, por isso, aposte na meia luz.

“Eu possuo um interruptor com dimmer (que controla intensidade da luz) em cada quarto da minha casa. Ele é lisonjeiro e ao mesmo tempo sexy, sem contar que você não tem que se preocupar com o perigo de pegar fogo nas coisas quando começar a jogar sua lingerie pelo ar”, brinca Dita que completa, “mas um lenço em cima do abajur também é uma ótima solução, principalmente os de tonalidade vermelha ou rosa, pois esquenta o ambiente, além de dar um toque a mais de sensualidade.

De acordo com a pin-up, o segredo para um bom ‘show’ é a prática. “Eu mesma costumava brincar muito na frente do espelho e, hoje, continuo achando muito divertido brincar com a moda enquanto procuro a maquiagem, vestido, e lingerie perfeitos”. Para vestir ela aponta a lingerie de renda preta como acessório indispensável para quem quer se sentir sexy.

Agora, depois de encontrar o look ideal para a sua noite, ainda é preciso ajustar alguns detalhes como o som que irá embalar o seu striptease. “Escolha a música que você gosta, não precisa ser uma música de estilo vintage. Nessa hora o que realmente vale é a sua individualidade. Se eu fosse fazer uma performance para o meu namorado, a minha escolha não seria a música que uso no palco.

Para dominar a situação e seduzir, olho no olho, sempre. Segundo a morena, um olhar confiante e direto é a chave para a sedução. “Com esse gesto você mostra ao parceiro que não tem vergonha de estar ali e, ao contrário do que ele pensa, sente-se realizada em ser o centro das atenções. Eu acho essa parte da intimidade algo especial”, completa a dançarina.

Estilo boudoir - sexy sem vulgariade

O estilo Boudoir é um dos mais sensuais que existe. O termo surgiu na França e boudoir era o quarto onde, no século XVIII, as moças esperavam por seus amantes. Antes disso, também era o nome dado ao quarto de vestir, localizado dentro de palacetes. Enfim, sempre um local de intimidade feminina.

Hoje moças modernas, porém românticas, adotaram o estilo. Ele aparece na moda de diversas formas, inclusive servindo de inspiração para criação de perfumes e tons de maquiagens. A fotógrafa Marilyn Sanchez é especialista em fotografar moças neste estilo. Ela tem mais de três mil amigos no Facebook, sete mil seguidores no Twitter e 18 mil na rede fotografias Instagram.

As imagens são feitas em ambientes claros, quase sempre um dormitório. As modelos posam usando lingeries lindíssimas, sempre de cores provocantes, entre elas vermelho e preto. Acessórios não são poupados. É uma variedade enorme de colares, pulseiras, brincos, anéis e, claro, sapatos. Joias estão por toda parte, as mais usadas são as pérolas.

Além do básico – calcinha e sutiã –, cinta-liga e meia arrastão não faltam. Nas fotos de Marilyn Sanchez não há nudez. O encanto e a beleza estão, justamente, na sensualidade das modelos e das peças. A fotógrafa não clica modelos profissionais, a não ser que seja para campanhas. As moças comuns que procuram pelo trabalho da artista posam para terem um álbum para presentear o companheiro ou guardarem de recordação.

Marilyn acredita que seu trabalho ajuda as mulheres a se sentirem mais confiantes e sensuais. Para quem deseja posar para um ensaio estilo boudoir, a fotógrafa recomenda ter confiança em si e no fotógrafo escolhido. Ela garante que assim o profissional conseguirá captar seu lado mais sensual.

Confira a galeria que preparamos com trabalhos assinados por Marilyn. Quem sabe você não se inspira e faz um ensaio parecido, hein?

Do que a vagina é CAPAZ?!?!!

 A sociedade de parceria entre homens e mulheres foi mutilada quando, por volta do sexto milênio a. C., o homem descobriu que participava da procriação. Ocorreu, portanto, uma profunda modificação nas relações humanas. Ele passou a dominar e oprimir tanto as mulheres, que temia um ataque sorrateiro delas. Desconfiados, se inquietavam com seus mistérios. Mas o que os assustava mais do que tudo eram os segredos do órgão sexual feminino. 

Pressentiam um perigo ameaçador, porque a vagina não é visível e suas propriedades são estranhas. Imaginavam que ela teria uma força devoradora e insaciável, que seria uma caverna escura, onde o pênis do homem, após penetrá-la, corria sérios riscos.

 

Foi por isso que durante séculos os homens alimentaram a idéia de que as mulheres eram incapazes de se sentir satisfeitas no sexo. E para se proteger, eles as trancavam em casa ou, como se faz ainda hoje em vários lugares, extirpavam seu clitóris, costuravam sua vagina e as obrigavam a sair à rua cobertas por véus. Buscavam, assim, se livrar da tentação. Hoje, as coisas mudaram, pelo menos no Ocidente. Aceita-se cada vez mais que sexo é para o prazer e não somente para procriar. E para isso é necessário um processo de aprendizagem.

 

Orgasmos múltiplos da mulher, orgasmo vaginal, ponto G, ejaculação feminina, orgasmo combinado (ponto G e clitóris ao mesmo tempo), orgasmo múltiplo do homem, orgasmo masculino sem ejaculação, orgasmo na próstata. Quanta coisa para se aprender! Mas existe algo de que a vagina é capaz e pouca gente sabe. Ela pode pompoar.

 

No dicionário Michaelis encontramos a definição de pompoar: contração voluntária dos músculos circunvaginais, a fim de induzir sensações eróticas no pênis, durante o ato sexual. Tal prática prolonga e intensifica o prazer sexual. Pelos relatos de quem viveu essa experiência, uma pompoarista tem vários orgasmos intensos e leva seu parceiro, através da massagem que sua vagina faz no pênis, a obter sensações de prazer indescritíveis.

 

Constitui uma prática comum na Tailândia. Mas existem filmes e documentários mostrando pompoaristas em atividade em várias partes do mundo. No documentário chinês Os últimos tabus, uma mulher aparece fumando pela vagina, no filme japonês O império dos sentidos, a mulher introduz um ovo cozido, que depois é expelido e comido, e no filme australiano Priscilla- a rainha do deserto, bolas de pingue pongue são disparadas pela vagina.

 

Já existem professoras no Brasil que pompoarizam suas alunas, ou seja, as preparam para a prática eficiente do pompoar. Isso é feito de várias maneiras. Uma delas é usando pepinos; as mulheres aprendem, após algum tempo, a sugá-los com a vagina e depois arremessá-los a distância num único movimento O Jornal das Pompoaristas recomenda ter ao lado uma fita métrica para registrar o fortalecimento diário dos músculos circunvaginais. Outro exercício é ficar de pé, com as pernas abertas diante do espelho, e fazer o pepino sair e entrar novamente, várias vezes seguidas, apenas utilizando esses músculos.

 

Para os sexólogos não é novidade a importância do fortalecimento dos músculos vaginais e suas contrações para o orgasmo feminino e para intensificar o prazer do homem. A questão são os tabus e preconceitos que ainda existem a respeito do sexo, dificultando que se discuta com naturalidade o assunto.

 

De qualquer modo, ao tomar conhecimento do que faz uma pompoarista, fica mais fácil entender por que os homens se sentiam tão intimidados diante da sexualidade feminina. Quem sabe, agora, quando diminui a guerra entre os sexos, e homens e mulheres caminham para uma sociedade de maior parceria, novos prazeres também possam ser compartilhados?

Transforme a sua boca no parque de diversão dele

Sexo oral é preferência entre os homens, isso toda mulher sabe. Mas para fazer com que a sua boca seja o lugar preferido dele, um verdadeiro parque de diversão, nós conversamos com alguns rapazes para saber o que eles mais gostam na hora H e pegamos cinco dicas quentes para você. 

1 – Olho no olho –Na hora do sexo oral olhem para os olhos do seu parceiro e mostrem o quanto vocês gostam do que estão fazendo. Eles adoram ver e ter a certeza de que vocês não estão com “nojinho”

2 – Politicamente incorreta - Esqueça dos pudores e deixe a vergonha do lado de fora do quarto. Nada de tratar o pênis do seu parceiro como um pirulito de cristal, mas não esqueça que ele também não é brinquedo. Capriche na salivação e chupe com vontade, fazendo sucção como se fosse puxar algo, nada dessa história de ficar só nas lambidinhas

3 – Boca aberta – Tente colocar o pênis inteiro na boca ou o máximo que conseguir, não esquecendo de dar a devida atenção para as demais áreas. Ou seja, não esquecer da glande e saco.

4 – Sensações – Explore os sentidos do gato. Experimente levar para o quarto uma bala de menta, sorvete ou um copo de água gelada. Para apimentar ainda mais a brincadeira recorra ao uso de vendas, isso aguça os outros sentidos.

5 – Garganta profunda – Meninas, não tem jeito eles adoram ver você engolindo o gozo. Sair correndo para cuspir, segundo eles, é broxante.

Agora, é bom lembrar que antes de qualquer coisa é preciso que haja diálogo e intimidade entre o casal. Isso facilita a conversa e você pode deixar os pudores embaixo da cama, sem medo de expor suas preferências sexuais para o parceiro. Afinal, respeitar o limite do outro é fundamental.

Sua nova lista - QUENTE - de tarefas

Quem tem (ou teme) uma vida sexual tão repetitiva quanto os filmes da Sessão da Tarde pode se alegrar: com apenas um pinguinho a mais de sem-vergonhice (e criatividade), é possível incendiar os lençóis, aumentar a satisfação sexual e encher sua vida de aventuras picantes e inéditas
Quando o assunto é sexo, a maioria das pessoas cria uma zona de conforto: repete as posições de um repertório (bem) limitado, elege a cama como o melhor lugar para transar e até define data e hora para o rala e rola, como em uma consulta ao dentista. Resultado: apesar de a vida sexual nunca ficar no zero a zero, ela se transforma num verdadeiro déjà vu. "Há algumas razões para a mulher buscar essa situação de segurança: não ser inconveniente ao propor algo novo; sentir-se desconfortável com o corpo ou com odores naturais; perceber que o homem tem melhor desempenho em determinadas posições; estar há tempos na mesma relação", explica a psiquiatra e sexóloga Carmita Abdo, coordenadora do Projeto de Estudos em Sexualidade (ProSex) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP
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